für Firmen
Begeisternd, stärkend, verbindend
Ein gesunder Geist entfaltet sich in einem gesunden Körper und Sport schweißt Menschen zusammen
Gemeinschaftlich bewegen wir uns zum Erfolg, welcher sich für dich, dein Unternehmen und für deine Mitarbeiter garantiert auszahlen wird.
Wir schöpfen aus über 10 Jahren Erfahrung im Bereich Mitarbeitergesundheit, Rückenfitness und Teambuilding und freuen uns auch dich und deine Firma / Abteilung bewegen und begleiten zu dürfen.
Unser Trainer wird euch mit Spaß und Freude in Bewegung bringen und zusammen-schweißen lassen 😉
Unter aufgelistet findest du unsere 3 Basis Pakete – Balance, Power und Spiel – Spaß – Spannung
Balance – Paket
Wollt ihr es ruhig, entspannt und gelassen angehen? Weniger darf mehr sein? Möchtet ihr in der Ruhe eure Kraft erwecken? Euer inneres und äußeres Gleichgewicht finden?
Dann möchten wir euch unser Soft-Paket empfehlen, welches auch für Sport-Anfänger, ältere Menschen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen möglich ist. Wir gestalten die Bewegungseinheit für die Teilnehmer und versuchen, auf individuelle Bedürfnisse bestmöglich einzugehen.
Elemente aus unserem Balance-Paket
- Yoga
- Pilates
- Wirbelsäulengymnastik
- Mobilisations- und Dehnübungen
- Sturzprophylaxe
- Augentraining
- Atemtraining
- Entspannungsübungen
- Gleichgewichts- und Körperkraft-Übungen
Power – Paket
Ihr seid fit und wollt richtig Gas geben? Voll auspowern? Zusammen-schweißen?
Dann auf gehts, Power frei mit unserem Power-Paket
Elemente aus unserem Power-Paket:
- Körperkraft
- Zirkeltraining
- Power Yoga
- Indoor Cycling
- HiiT (Hoch Intensives Intervall Training)
Spiel Spaß und Spannung – Paket
Bei unserem Spezial Paket Spiel Spaß und Spannung steht der Spaß durch Spiel im Vordergrund, was zu Freude an der Bewegung führt und nebenbei den Körper kräftigt und das Team zusammenschweißt
Elemente aus unserem Spiel-Spaß-Spannung-Paket:
- Bewegungsspiele
- Teamspiele
- Ringen und Raufen
- Kräftigungsübungen
Nicht das passende für dich dabei?
Sprech uns an und lass uns euer persönliches Paket zusammenstellen.
Unsere Pakete sind als Workshop oder 3 Monatsprogramme buchbar.